Mikro-5

Der Mikro-5 Test misst die Werte von Ferritin, Magnesium, Vitamin B12, Folsäure (Vitamin B9) und Vitamin D. Diese Mikronährstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen, einschließlich der Blutbildung, des Energiestoffwechsels, der Knochen- und Muskelfunktion sowie der allgemeinen Gesundheit.

Was ist Ferritin?

Ferritin ist ein Protein, das in den Zellen gespeichert wird und Eisen speichert. Es dient als Maß für die Eisenspeicher im Körper. Ein Ferritin-Test misst die Menge dieses Proteins im Blut und hilft, den Eisenstatus zu beurteilen.

Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der für viele Körperfunktionen unerlässlich ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion, der Regulierung des Blutzuckerspiegels, der Proteinproduktion, der Knochengesundheit und dem Energiestoffwechsel. Magnesium ist auch wichtig für die normale Funktion des Herzens und das Immunsystem.

Was ist Vitamin B12?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essentielles wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, der DNA-Synthese und der Funktion des Nervensystems spielt. Es ist in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten und kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.

Was ist Folsäure (Vitamin B9)?

Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle im Zellwachstum und der Zellteilung spielt. Es ist wichtig für die DNA-Synthese, die Reparatur von DNA und die Produktion roter Blutkörperchen. Folsäure ist besonders in der Schwangerschaft wichtig, um Geburtsfehler des Gehirns und der Wirbelsäule beim Fötus zu verhindern.

Was ist Vitamin D?

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Regulation des Kalzium- und Phosphatstoffwechsels im Körper spielt. Es trägt zur Erhaltung gesunder Knochen und Zähne bei, unterstützt das Immunsystem, die Muskelfunktion und die Zellteilung. Vitamin D wird in der Haut durch Sonneneinstrahlung synthetisiert und kann auch über bestimmte Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

Für wen ist solch ein Test in Betracht zu ziehen?

Ein Mikro-5 Test ist besonders für Personen geeignet, die Symptome eines Mangels an diesen Mikronährstoffen aufweisen. Dazu gehören:

• Ferritin: Chronische Müdigkeit, Blässe, Kurzatmigkeit, Haarausfall, unregelmäßige Menstruationszyklen.
• Magnesium: Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Schwäche, Herzrhythmusstörungen, Kopfschmerzen.
• Vitamin B12: Müdigkeit, Schwäche, Gedächtnisprobleme, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen und Füßen, Gleichgewichtsstörungen.
• Folsäure: Müdigkeit, Schwäche, blasse Haut, Kurzatmigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten.
• Vitamin D: Knochenschmerzen, Muskelschwäche, erhöhte Infektanfälligkeit.

Der Test ist auch relevant für Personen mit bestimmten chronischen Erkrankungen, Schwangere, ältere Menschen und Menschen mit eingeschränkter Sonnenexposition.

Wofür wird er benötigt?

Der Mikro-5 Test wird verwendet, um den Status dieser wichtigen Mikronährstoffe im Körper zu messen und Mängel oder Überversorgungen zu diagnostizieren. Er hilft dabei, die Ursache von Symptomen zu identifizieren und die Notwendigkeit einer Supplementation oder Änderung der Ernährung zu bestimmen.

Was lässt sich daraus ableiten?

• Niedrige Ferritinwerte deuten auf einen Eisenmangel hin, was zu Anämie und verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann. Hohe Ferritinwerte können auf eine Eisenüberladung oder Entzündungen hinweisen.
• Niedrige Magnesiumwerte können auf unzureichende Aufnahme, übermäßigen Verlust oder schlechte Resorption hinweisen. Hohe Magnesiumwerte können auf eine übermäßige Einnahme oder verminderte Ausscheidung aufgrund von Nierenproblemen hinweisen.
• Niedrige Vitamin B12-Werte können auf einen Mangel hinweisen, der durch unzureichende Aufnahme, schlechte Absorption oder bestimmte medizinische Bedingungen verursacht werden kann.
• Niedrige Folsäurewerte können zu Anämie und anderen Gesundheitsproblemen führen, insbesondere bei Schwangeren, wo ein Mangel das Risiko für Geburtsfehler erhöht.
• Niedrige Vitamin D-Werte können auf einen Mangel hinweisen, der das Risiko für Knochenerkrankungen, Muskelschwäche und andere gesundheitliche Probleme erhöhen kann. Hohe Werte können auf eine Überdosierung hinweisen.

Die genauen Ursachen und entsprechenden Behandlungsoptionen sollten durch weitere diagnostische Maßnahmen und in Absprache mit einem Arzt abgeklärt werden.

Was ist der ideale Zeitpunkt für eine Testung?

• Ferritin: Kann zu jedem Zeitpunkt durchgeführt werden, da es den Langzeiteisenstatus des Körpers widerspiegelt.
• Magnesium: Kann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden, da die Magnesiumspiegel im Blut relativ stabil sind.
• Vitamin B12: Kann jederzeit durchgeführt werden, da die Spiegel nicht signifikant von kurzfristigen Faktoren beeinflusst werden.
• Folsäure: Kann zu jedem Zeitpunkt durchgeführt werden, da die Folsäurespiegel im Blut relativ stabil sind.
• Vitamin D: Kann zu jedem Zeitpunkt durchgeführt werden, jedoch sind regelmäßige Tests sinnvoll, insbesondere nach den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung gering war.